Wie ben ik? | De inzicht in jezelf vragenlijst

Een goede coach zal je vooral vragen stellen, waardoor je door het antwoorden daarvan tot bepaalde inzichten komt en conclusies kan trekken. Door de vragenlijst “wie ben ik” te beantwoorden alsof je het aan een ander uitlegt, krijg je inzicht in wat je beeld van jezelf is en hoe jij denkt dat anderen denken over jou. Je hebt alleen jezelf ermee als je bepaalde dingen anders voordoet dan ze zijn, dus probeer ze sowieso zo eerlijk mogelijk te beantwoorden. Je kan de vragen kopiëren naar een tekstverwerker of uitprinten, als je dat fijn vindt. Dan kan je de antwoorden erbij schrijven.

Zit je er klaar voor? Hier komt ‘ie!

wie ben ik

Wat is je naam? (ja flauw, maar o zo essentieel voor wie je bent)

Waar ben je opgegroeid?

Was het daar landelijk of juist stads? Druk of rustig?

Heb je een fijne jeugd gehad?

Zo ja, wat was fijn of zo nee, wat was niet fijn?

Heb je daar nogsteeds voordeel van of last van?

Als wat voor persoon zou je jezelf nu omschrijven?

Vind je het fijn om de persoon te zijn die je bent? Zo nee, wat zou je anders willen?

Hoe denk je dat anderen over jou denken?

Vind je het fijn dat anderen zo over je denken?

Heb je veel vrienden? Hoeveel?

Hoeveel daarvan zijn echte vrienden die je door dik en dun steunen? Zouden zij je in huis nemen als je geen huis meer hebt?

Steun jij hun ook door dik en dun? Stel iemand zou op straat komen te staan, neem je die dan in huis?

Heb je een levenspartner?

Zo ja, hou je daarvan door dik en dun wat er ook gebeurt?

Zo nee, ben je op zoek naar een wederhelft?

Heb je kinderen? Zo ja, geef je die genoeg liefde?

Wat zijn je hobby’s?

Heb je daar genoeg tijd voor?

Wat doe je om geld te verdienen?

Ben je daar blij mee? Zo nee, wat zou je graag willen doen in de toekomst?

Van wat voor muziek houd je?

Ga je weleens naar concerten van die muziek?

Draai je die muziek weleens hard en zing/schreeuw/drum/neurie/fluit je mee? (zo nee, doe eens snel!)

Van welk soort films houd jij?

Laat je weleens een traantje bij een film of stuk muziek?

Ben je vaak/soms emotioneel?

Heeft dat vaak dezelfde reden? Zo ja, kan je daar wat aan doen?

Waar word je enthousiast van?

Waar word je boos van?

Wat vinden mensen om jou heen leuk aan jou?

Waarom zouden ze dat zo leuk vinden denk je?

Wat vinden mensen waarom je geeft minder leuk aan jou denk je?

Zijn er mensen waar je geen contact mee hebt, maar wel graag (weer) contact mee zou hebben?

Zo ja, waar zou dat aan liggen wat aan jouw kant betreft? Is er iets wat je hebt gedaan wat dit in de weg staat en kan je dat goedmaken?

Op wie zou je het liefst lijken qua karakter? Wat is je voorbeeld?

Wat is het verschil tussen diegene en jou als je de grote lijnen ontwijkt?

Zijn er mensen die veel invloed hebben op jouw leven?

Zo ja, wie hebben allemaal invloed op jouw leven? Maak desnoods een lijstje en zet bij ieder persoon een plusje als je het fijn vindt en een minnetje als je de invloed niet fijn vindt.

Wat zijn de kleine dingetjes waar je intens van kunt genieten?

Zijn daar dingetjes van standaard in je leven of moet je zoeken om ze te vinden?

Wat is je lievelingskleur?

Wat is je lievelingsgeur?

Wanneer was het voor het laatst dat je s’ochtends opstond met een gevoel van dat je ongelooflijk veel zin had in de dingen die je die dag ging doen?

Wat ging je doen?

Heb je het liefst mensen om je heen, of liever rust om je heen? Of afwisselend?

Houd je van bewegen? Welke vorm van beweging vind je het fijnst?

Heb je weleens de liefde bedreven? Vond je dat fijn/eng/spannend?

Vind je alles vaak te snel gaan, of wil je misschien sneller?

Houd je ervan om dingen tot in de details te doen, of heb je liever grote stappen snel thuis?

Heb je een of meerdere verslavingen?

Zo nee, vinden anderen van wel of heb je ze dat weleens horen zeggen?

Zo ja, staan ze een levensdoel of je gezondheid in de weg?

Als je in de spiegel kijkt, wat zie je dan?

Lach je weleens naar jezelf in de spiegel?

Kijk je weleens boos naar jezelf in de spiegel?

Vind je jezelf mooi/lelijk/dik/dun/fotomodel/opgegraven-veen-lijk?

Vinden anderen dat ook?

Wat vind jij ervan dat anderen dat vinden?

Als het negatief is, zit het jezelf in de weg?

Hoe/waar zie jij jezelf over 5 jaar?

Als je 1 wens mocht doen, wat zou die dan zijn als je geen geld of spullen mag wensen?

Conclusie

Als je de bovenstaande vragen hebt ingevuld voor jezelf, dan is het natuurlijk altijd fijn om daar een conclusie uit te trekken, voor zover je dat niet tijdens het invullen al in bent gaan zien. Een paar zaken die je eruit zou kunnen halen zijn;

  • Wat vind ik fijn zo en wil ik zo houden?
  • Welke antwoorden zijn in conflict met elkaar?
  • Wat wil ik veranderen?

Succes op deze bijzondere reis!

 

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *